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与压力共舞，赢人生挑战——考前压力大，生理专家来减压

颁布功夫： 2019-05-28

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九年寒窗苦读，一旦试锋芒。距离中考，仅剩不到一个月的功夫。怎么能力在即将到来的中考中不变感情、阐扬杰出、获得佳绩？昨日，团省委、团市委的辅导及专家学者亲赴我校，如春雨般为华一寄宿九年级学生送来了中考考前生理领导讲座，发展中考减压活动。

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汪海燕共青团武汉12355阳光生理团督导师、华中师范大学教授（已荣休）、硕士生导师；华中师范大学生理健全中心主任；中国生理学会注册生理师；中国生理学会注册督导师。钻研领域：生理征询与生理健全教育、集体领导、�；视胱陨痹し�。

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活动伊始，汪教授携带在场的同学们做起了减压手操，汪教授一壁示范一壁让同学们随着她一路着手动口。单一易学却又妙趣横生的手操很快让同学们放松下来。

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面对即将到来的中考，同学们或多或少有严重、焦虑、胆怯等不良感情，汪教授温声向同学们说路，焦虑是正常、普遍的景象。并且，考前适度焦虑是一件利于考生阐扬、利于调动资源、利于提高把稳力的功德情。正如张校长在讲话中说的，放松也是出产力！若何做好自我感情治理和调控，若何应对考前常见生理问题，汪教授给同学们来支招。

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面对常见的考前生理四扰——忧、急、乱、烦，怎么办？汪教授说，要器沉考前生理调适，做到解“忧”平“乱”�？蒲孪�；有打算地做事；养成正确的考试习惯；造就考试中的信念、专心、仔细和恒心。汪教授还提醒同学们在考试中影象空缺时，相信自己的直觉，不要想太多，放松状态，遐想起被梗塞的影象就会变得容易些。

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在最后的放松操练，现场的空气热烈，不断发作出学生阵阵笑声和掌声。同学们握拳大声宣誓的环节更是激昂人心，掀起本次活动的热潮。“我的同学，你们的微笑使我如沐东风，你们的支持令我平添勇气，你们的理解让我舒缓焦虑。我愿意：与你们一路加油，与压力共舞，赢人生挑战！”携手并进，赢中考挑战！同学们，加油！

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2019-05-28

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